Dinh dưỡng, Blog hỏi đáp

Vì sao trẻ biếng ăn?

vì sao trẻ biếng ăn, cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi

Nguyên nhân vì sao trẻ biếng ăn và cách khắc phục?

Trẻ em thường có những giai đoạn biếng ăn, gây lo lắng cho người lớn về sức khỏe và sự phát triển của bé. Điều này có thể do nhiều yếu tố khác nhau, từ môi trường ăn uống đến tâm lý và sức khỏe của trẻ.

Biếng ăn có nhiều mức độ: trẻ ăn ít hơn so với bình thường, chỉ ăn rất ít một vài loại thức ăn hoặc nặng hơn là từ chối ăn, sợ, nôn ói khi nhìn thấy thức ăn.

Nếu trẻ biếng ăn một thời gian dài và gây lo lắng, việc tìm hiểu nguyên nhân cụ thể và thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp xác định và giải quyết vấn đề một cách hiệu quả hơn.

vì sao trẻ biếng ăn, cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi

vì sao trẻ biếng ăn, cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi

Xem thêm:

Cách kích thích trẻ biếng ăn,

Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì?

Vì sao trẻ biếng ăn?

Nguyên nhân vì sao trẻ biếng ăn có thể có nhiều lý do khác nhau:

Trẻ biếng ăn do sự thay đổi: Có thể do sự thay đổi trong khẩu phần ăn, môi trường ăn uống, hoặc lịch trình hàng ngày của trẻ. Một trong những lý do quan trọng nhất khiến trẻ biếng ăn là sự thay đổi. Trẻ em thường rất nhạy cảm với sự thay đổi trong khẩu phần ăn, môi trường ăn uống và lịch trình hàng ngày của họ. Một sự thay đổi nhỏ có thể ảnh hưởng lớn đến ham muốn ăn của trẻ.

Bé lười ăn do có vấn đề sức khỏe: Cảm giác không khỏe mạnh, đau rát, hoặc vấn đề sức khỏe như rối loạn tiêu hóa có thể khiến trẻ không muốn ăn. Vấn đề sức khỏe đóng vai trò quan trọng khi trẻ biếng ăn. Trẻ có thể biếng ăn khi cảm thấy không khỏe mạnh hoặc có vấn đề về tiêu hóa. Đau rát hoặc khó chịu trong quá trình ăn cũng có thể làm giảm ham muốn của trẻ.

Trẻ biếng ăn do cảm xúc: Cảm xúc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ăn uống của trẻ. Stress, lo lắng hoặc buồn chán có thể làm giảm sự ham muốn ăn của trẻ. Đôi khi, trẻ có thể từ chối ăn để thể hiện cảm xúc của mình.

Trẻ biếng ăn do giao tiếp gia đình: Môi trường ăn uống gia đình cũng có thể ảnh hưởng đến thái độ ăn uống của trẻ. Áp lực từ người lớn hoặc môi trường ăn uống không tích cực có thể khiến trẻ cảm thấy áp lực và từ chối ăn.

Bé biếng ăn do cảm giác kiểm soát: Trẻ có thể từ chối ăn để thể hiện quyền kiểm soát trong một số tình huống, đặc biệt khi bé cảm thấy bị ép buộc.

Bé lười ăn do tuổi tác và giai đoạn phát triển: Trẻ có thể có những giai đoạn biếng ăn do sự phát triển của cơ thể và khẩu vị thay đổi. Trong quá trình phát triển, khẩu vị của trẻ có thể thay đổi và điều này cũng có thể ảnh hưởng đến việc ăn uống.

vì sao trẻ biếng ăn, cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi

vì sao trẻ biếng ăn, Nguyên nhân trẻ sơ sinh biếng ăn

Nguyên nhân trẻ sơ sinh biếng ăn?

Trẻ sơ sinh biếng ăn vì khẩu phần ăn thiếu cân đối hoặc ăn dặm quá sớm

Nhiều cha mẹ cho trẻ ăn bổ sung quá sớm, khẩu phần ăn thiếu cân đối như chỉ ăn thiên lệch một nhóm thực phẩm hoặc ăn không đủ 4 nhóm thực phẩm chính gồm protein, chất béo, tinh bột và khoáng chất. Việc này khiến trẻ bị thiếu vitamin nhóm B (gồm B1, B2, B6 và B12), làm chậm quá trình chuyển hóa thức ăn; thiếu kẽm và selen khiến trẻ lười ăn, hạn chế hấp thu dinh dưỡng; thiếu chất xơ khiến trẻ bị táo bón, chướng bụng, khó chịu dẫn tới chán ăn hoặc thiếu protein khiến trẻ chậm tăng cân,…

Trẻ biếng ăn vì thay đổi sinh lý hoặc mắc bệnh

Những thay đổi sinh lý của trẻ giữa các giai đoạn biết lật, biết ngồi, biết bò, biết đi, mọc răng,… đều là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.
Trẻ mọc răng, viêm loét vùng miệng, sâu răng,… sẽ cảm thấy đau đớn, khó chịu khi ăn uống nên thường bỏ ăn.
Trẻ bị rối loạn chức năng tiêu hóa như loạn khuẩn đường ruột hoặc thiếu men tiêu hóa nên đầy bụng, khó tiêu, hấp thu thức ăn kém nên không có cảm giác muốn ăn, dẫn tới biếng ăn, chậm lớn.

vì sao trẻ biếng ăn, cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi

vì sao trẻ biếng ăn, cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi

Vì sao trẻ 3 tuổi biếng ăn?

Trẻ 3 tuổi biếng ăn do ốm hoặc do uống thuốc, vitamin

Biếng ăn ở trẻ 3 tuổi có thể gặp khi bé dùng kháng sinh kéo dài, uống viên sắt, uống vitamin A, vitamin D quá liều
Trẻ bị nhiễm ký sinh trùng (giun, sán) hoặc viêm đường hô hấp (viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản, viêm phổi),… thường ăn ít hoặc bỏ ăn vì không có cảm giác đói, muốn ăn.

Trẻ biếng ăn vì thói quen cho trẻ ăn của cha mẹ

Tình trạng biếng ăn ở trẻ có thể đến từ việc món ăn không được chế biến hấp dẫn hoặc lặp lại một vài món ăn hay nguyên liệu nấu ăn với tần suất quá dày.
Phụ huynh cho trẻ ăn không có giờ giấc cố định hoặc ăn nhiều quà vặt, bánh kẹo trước bữa ăn. Việc này khiến bé không bao giờ cảm thấy đói nên trẻ sẽ ăn ít hoặc không ăn trong các bữa chính.
Cho trẻ xem ti vi, chơi điện tử,… trong khi ăn khiến bé không tập trung khi ăn, ăn lâu, gây hiện tượng ngang bụng, trẻ không muốn ăn dù chưa ăn được nhiều.
Số lượng thức ăn hoặc bữa ăn chưa hợp lý, quá ít hoặc quá nhiều.

vì sao trẻ biếng ăn, cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi

vì sao trẻ biếng ăn, cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi

Trẻ 3 tuổi biếng ăn do yếu tố tâm lí

Cha mẹ ép trẻ ăn bằng cách đánh mắng, la hét, buộc trẻ ăn hết định mức. Đôi khi lượng thức ăn cha mẹ yêu cầu là quá mức so với sức ăn của trẻ và hậu quả là trẻ sẽ ngậm thức ăn, nôn ói hoặc chống đối. Về lâu dài trẻ sẽ sợ ăn và dẫn tới chứng biếng ăn.
Trẻ có thể đột ngột biếng ăn nếu thay đổi môi trường, giờ ăn, nơi ăn, người cho ăn. Nhất là những trẻ phải xa bố mẹ, ông bà,… sẽ bị thay đổi tâm trạng, hờn dỗi và không muốn ăn.
Bố mẹ cư xử quá lạnh nhạt với trẻ nên bé không ăn để chống đối.

Hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài

Biếng ăn sẽ khiến trẻ chậm tăng cân. Trung bình trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên sẽ tăng khoảng 100 – 200g/tháng. Nếu không can thiệp kịp thời thì trẻ biếng ăn có thể bị suy dinh dưỡng từ nhẹ tới nặng. Sức đề kháng ở trẻ suy dinh dưỡng giảm, làm bé dễ mắc bệnh và khi đó trẻ càng biếng ăn hơn.

Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng nặng, kéo dài có thể ảnh hưởng xấu tới sự phát triển chiều cao sau này. Trẻ biếng ăn có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng thể còi cọc với tầm vóc thấp bé và quá trình phục hồi dinh dưỡng sẽ khó khăn, kéo dài hơn so với trẻ bị chán ăn thể nhẹ.

Biếng ăn là vấn đề phức tạp do nhiều nguyên nhân gây ra và ảnh hưởng trực tiếp tới thể trạng, sức khỏe của trẻ. Phụ huynh nên xác định và khắc phục những nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ, đồng thời phối hợp nhiều biện pháp điều trị biếng ăn dưới sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.

vì sao trẻ biếng ăn, cách kích thích trẻ biếng ăn

vì sao trẻ biếng ăn, cách kích thích trẻ biếng ăn

Cách kích thích trẻ biếng ăn:

Để giúp trẻ vượt qua giai đoạn biếng ăn, việc tạo ra môi trường ăn uống tích cực và thoải mái là quan trọng. Chú trọng vào việc cung cấp các món ăn dinh dưỡng, tạo sự thú vị và kích thích trẻ thông qua việc thay đổi phong cách và cách biểu đạt ăn uống có thể giúp trẻ quan tâm đến việc ăn hơn.

Hơn nữa, việc tạo ra môi trường ăn uống tích cực, không áp đặt và không gây áp lực cũng quan trọng. Tạo ra những trò chơi vui nhộn liên quan đến việc ăn, tạo sự linh hoạt trong lịch trình ăn uống cũng có thể giúp trẻ thúc đẩy ham muốn ăn.

Cuối cùng, nếu trẻ biếng ăn kéo dài và gây lo lắng, việc tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp xác định nguyên nhân cụ thể và đưa ra các giải pháp phù hợp để giúp trẻ vượt qua giai đoạn biếng ăn một cách hiệu quả.

vì sao trẻ biếng ăn, cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi

vì sao trẻ biếng ăn, làm gì khi trẻ biếng ăn

Làm gì khi trẻ biếng ăn?

Bạn hãy ước tính lượng calo cần thiết của trẻ trong một ngày để biết bé ăn bao nhiêu thì đủ, tránh ép trẻ ăn vượt quá nhu cầu. Mỗi bé cần một lượng calo khác nhau tùy thuộc vào 3 yếu tố sau: độ tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe của trẻ.

Bạn có thể tham khảo bài viết “Tháp dinh dưỡng cho trẻ từ 3 – 11 tuổi” để biết con bạn cần bao nhiêu calo và lượng thức ăn mà con phải tiêu thụ/ngày là bao nhiêu.

Trẻ biếng ăn thường chậm lớn, sức đề kháng kém khiến cha mẹ lo lắng. Nếu có con biếng ăn, bạn hãy tham khảo 8 bí quyết sau để kích thích sự thèm ăn của trẻ:
Đừng ép buộc bé phải ăn khi bé không muốn điều này chỉ gây ra tác dụng trái ngược.

vì sao trẻ biếng ăn, trẻ biếng ăn nên bổ sung gì

vì sao trẻ biếng ăn, trẻ biếng ăn nên bổ sung gì

Các biện pháp như đe dọa, trừng phạt, la mắng, thậm chí là đánh đập đều khiến tình trạng biếng ăn của bé ngày càng trầm trọng hơn.
Nếu bạn muốn tập cho bé ăn món ăn mới, hãy cho ăn vào bữa sáng. Đây là khoảng thời gian bé có cảm giác đói nhất trong ngày và có thể sẵn sàng ăn thử một món ăn mới. Khi bé đã chịu ăn, bạn có thể chuyển món ăn vào thực đơn dành cho bữa trưa hoặc tối và chế biến món mới khác vào bữa sáng tiếp theo.
Tạo thực đơn với đa dạng các thức ăn và trình bày bữa ăn đẹp mắt

vì sao trẻ biếng ăn, cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi

vì sao trẻ biếng ăn, cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi

Trong mỗi bữa ăn nên có ít nhất một món ăn mà bé thích điều này có thể kích thích sự thèm ăn của trẻ.
Để con tự lựa chọn món con thích ăn miễn sao món ăn không gây hại cho trẻ là được.
Hãy khuyến khích con ăn tất cả các món ăn có trên bàn, dù chỉ ăn mỗi thứ một ít.

CUBIMART –  chuyên cung cấp  phụ kiện thú cưngxe đẩy trẻ emxe trượt, đồ chơi trẻ em, vật tư lưới an toàn ban công. CUBIMART cam kết chỉ bán sản phẩm an toàn.
Hãy đặt hàng hoặc gọi ngay cho chúng tôi  0914 403 667/ 02437 247 235, zalo, facebook để đặt lịch lắp chắn cầu thang bảo vệ bé yêu của bạn

Xem thêm tất cả các sản phẩm HÀNG RÀO NHỰA CHO CHÓLƯỚI CẦU THANGCHẮN CẦU THANG

Related Posts

3 thoughts on “Vì sao trẻ biếng ăn?

  1. Mẹ Mama Zin viết:

    Bé nhà em 10 tháng được hơn 8kg mấy tháng gần đây không tăng cân xong đợt này lại đang bị biếng ăn… Em rầu quá bé nhà em chẳng chịu ăn uống gì 2 tuần nay rồi mà không biết làm cách nào giúp con cải thiện, mẹ đi làm cả ngày ở nhà cũng k chịu uống sữa…..Hôm rồi hỏi mấy mom có kinh nghiệm người bảo uống men vi sinh, người bảo uống nano hẹ người lại bảo kệ bé vì có từng thời kì bé như vậy thôi sau thời gian này lại đâu vào đó, đừng ép con ăn khổ thân con sau này sợ ăn rồi trở thành biếng ăn bền vững luôn…Em cũng thử để kệ bé k ép ăn, mẹ đi làm về ti đc tí nào thì ti. Nhưng tình trạng vậy lâu qá e lo qá chắc phải tìm giải pháp khác thôi chứ cứ ngồi im nhìn con như thế này cũng sốt ruột lắm.

  2. Mẹ Cubi viết:

    Bé nhà em cũng biếng ăn lắm, chả biết làm sao nữa.

  3. Mẹ Mai viết:

    Thời tiết nóng nực trẻ cũng biếng ăn. Bé nhà tớ mấy hôm nóng, giảm gần 1kg đấy hicc.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *